Estoy super enganchanda al medio digital Cultura Inquieta, me parece que sacan contenido muy interesante. Os dejo otro tema, que tiene que ver directamente con nuestra Comunidad. ¿Os animáis a dar Gracias?
Sucede que podríamos coger muchos momentos como una oportunidad para cultivar verdaderamente la gratitud, ya que ha sido comprobado que hacer esto tiene muchos beneficios para la salud física y mental de las personas. Algunos de ellos son:
1. Mayor bienestar físico, emocional y mental.
2. Niveles más altos de optimismo y felicidad.
3. Mayor sentimiento de conexión durante los tiempos de crisis o en caso de experimentar una pérdida.
4. Mejor autoestima.
5. Fortalecimiento del sistema inmune.
6. Disminución de la presión sanguínea.
7. Menores niveles de estrés, ansiedad y depresión.
8. Mayor capacidad para perdonar.
9. Disminución de las migrañas y los dolores de cabeza.
Si queréis saber más sobre dar las gracias, solo tenéis que leer aquí.
@marta_orange no me dejas de sorprender, estos temas son muy interesantes, tenemos que saber aplicarlos en nuestro día a día. Y en la comunidad, como solíamos decir en otra comunidad, agradecer es saludable, haces saber que las aportaciones que hacen en la comunidad son de utilidad y es lo más importante es gratis. XD
¡Desde luego que sí! Agradecer las cosas es importante, significa que lo estás haciendo no es en vano.
¡Gracias por tu respuesta, @garley! 
¡Todo tenemos que tomar nota, @AnaSiLoSabe! Y es que a veces se nos olvida la importancia que tiene una sola palabra: gracias. Y lo bien que podemos hacer a otra persona con solo decirla 
¡Feliz viernes!
